할머니무릎펴지는날

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작성자버닝썬더 조회 2회 작성일 2021-06-17 17:34:24 댓글 0

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무릎통증 사라지는 하루10분 초간단 운동법 - 김준배의 관절리모델링 #2

#무릎통증 #관절염 #관절리모델링 #무릎관절리모델링 #하루10분 #운동법
- 퇴행성 관절염부터 전방통증 증후군까지
- 무릎통증 낫게 하는 하루 10분 초 간단 운동법 대공개

평촌서울나우병원 김준배 원장

평촌서울나우병원 홈페이지 http://www.nowhospital.co.kr/

평촌서울나우병원 문의전화 1588-2012

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단 4개월 만에 할머니 허리가 펴지는 놀라운 치료효과

안녕하세요~
바른몸 컨설팅 대표 나영근입니다.


오늘은 허리가 굽어서 유모차를 끌고 다니시던
어르신이 닥터 코르셋을 입고 허리가 펴진
놀라운 사연을 소개합니다.


더불어 닥터 코르셋이 어떻게 저런 허리를 펼 수 있는지
핵심원리를 담고 있으니 꼭 영상 확인해 보시길 바랍니다.


#허리펴기 #닥터코르셋 #굽은허리 #굽은등 #요통 #허리디스크 #협착증

무릎 아플 때 ‘이 운동’ 절대 하지 마라! 무릎 관절염 있을 때 해야 할 스트레칭과 운동 - 이경석의 척추88 #34

무릎 관절염 환자들의 흔한 질문... ‘걷기도 힘든데 운동을 어떻게 해요?’
그래도 운동은 해야 한다!
무릎이 아프다고 운동을 하지 않으면 치료 효과도 반감된다는 사실!
근육을 키워야 닳아 없어진 연골을 대신해 무릎을 잡아줄 수 있다.

하지만 아픈 무릎을 이끌고 막무가내로 운동할 수는 없는 법!
특히 무릎 관절염 있을 때 절대 해서는 안 되는 운동도 있다는 사실!

물리치료 전문가가 알려주는
무릎 관절염 있을 때 해야 할 운동과 하지 말아야 할 운동!
관절에는 부담되지 않으면서 근육은 최대한 키울 수 있는 스트레칭부터 근육 강화 운동까지…

척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서!
기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는
‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드

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-척추 질환에 대해 궁금한 점 댓글로 질문해 주세요
댓글 혹은 방송을 통해 답변해드립니다

-88병원 이경석 원장
88병원 홈페이지
https://88hospital.com/
88병원의 블로그
https://blog.naver.com/88hospital


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